Nimm deinen Platz in deinem eigenen Leben ein
Mehr Raum für dich. Mehr von dem, was wirklich zu dir passt.
Vielleicht hast du viel im Blick, trägst Verantwortung und bist oft für andere da.
Und vielleicht merkst du gleichzeitig:
Ich setze mich selbst unter Druck.
Ich nehme mich zurück.
Ich denke zu viel darüber nach, was andere brauchen oder erwarten.
Du darfst wieder spüren, was du brauchst – und danach leben.
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Vielleicht kennst du das auch
Du musst eine Entscheidung treffen – manchmal eine ganz einfache – und grübelst darüber, ohne zu einem Ergebnis zu kommen.
Du hast dich entschieden und fragst dich danach immer wieder, ob es wirklich richtig war.
Du möchtest dich äußern, eine Grenze setzen oder etwas Neues ausprobieren – und hältst dich doch zurück.
Vor einem wichtigen Gespräch bist du viel aufgeregter, als du sein möchtest.
Wenn dir ein Fehler passiert, bist du schnell hart mit dir und kritisierst dich.
Manchmal fühlst du dich angespannt und rastlos.
Manchmal eher müde, erschöpft oder wie ausgebremst.
Vielleicht fragst du dich:
Warum reagiere ich so, obwohl ich es eigentlich anders möchte?
Du weißt, dass du dich nicht so unter Druck setzen musst.
Dass nicht alles perfekt sein muss.
Dass du eine Situation nicht immer wieder im Kopf durchgehen musst.
Und trotzdem passiert es.
Denn viele unserer Reaktionen laufen automatisch ab. Gedanken, Gefühle und körperliche Reaktionen können sich melden, bevor wir bewusst entschieden haben, wie wir reagieren möchten.
Manche inneren Regeln und Muster haben uns früher geholfen, dazuzugehören, uns sicher zu fühlen oder mit schwierigen Situationen zurechtzukommen.
Doch heute begrenzen sie uns.
Wir machen uns kleiner
Wir stellen andere vor uns selbst
Wir halten zu viel aus
Wir reden härter mit uns, als wir je mit einer Freundin reden würden
Deshalb reicht es nicht, nur zu verstehen, warum wir etwas tun.
Veränderung darf auch den Körper, Gefühle und die Art, wie wir mit uns selbst sprechen, mit einbeziehen.
Lass los , was dich klein hält. Wachse in das hinein, was in dir angelegt ist.
In jedem Menschen ist etwas Eigenes angelegt: eine Persönlichkeit, Wünsche, Stärken, Sehnsüchte und eine eigene Art, durchs Leben zu gehen.
Wie eine Rose, ein Gänseblümchen oder eine Eiche brauchen wir nicht alle dasselbe, um gut zu gedeihen.
Wir brauchen einen guten Platz, Raum, Schutz, Nahrung und Zeit.
Aufblühen heisst nicht, jemand anderes zu werden.
Es heisst, wieder zu spüren, was wirklich zu dir passt - und dir Schritt für Schritt ein Leben zu gestalten, in dem das wachsen darf.
Schritt 1
Wahrnehmen
Wir beginnen bei dem, was heute da ist.
Was beschäftigt oder belastet dich gerade?
Was möchtest du verändern?
Welche Gedanken tauchen auf? Was fühlst dut? Was spürst du im Körper?
Erst einmal geht es darum, wahrzunehmen, was dich aus der Ruhe bringt und wie du darauf reagierst.
Schritt 2
Verstehen & verarbeiten
Manche früheren Erfahrungen, Glaubenssätze oder inneren Regeln beeinflussen noch heute, wie wir auf Situationen reagieren
Dabei müssen wir nicht alles anschauen, was jemals schwierig war.
Wir schauen gemeinsam auf das, was mit deinem heutigen Anliegen verbunden ist: auf Gedanken, Gefühle, Körperreaktionen und Muster, die dich gerade belasten. Wir ändern deine inneren Bilder und so läßt der Einfluss nach und du fühlst dich weniger festgehalten.
So entsteht Raum für etwas Neues.
Schritt 3
Neu wählen
Wenn alte Erfahrungen, Gefühle und Muster nicht mehr so stark in die heutige Situation hineinwirken, entsteht mehr Raum.
Du kannst innehalten und dich fragen:
Was brauche ich heute?
Was passt heute zu mir?
Wie möchte ich jetzt damit umgehen?
So entstehen neue Wahlmöglichkeiten.
Were weicher mit dir. Klarer in deinem Leben
Du musst deinen Weg nicht allein finden
In meiner Begleitung lernst du Werkzeuge kennen, die du auch selbst in deinem Alltag nutzen kannst.
Mir ist wichtig, dass du nicht von mir abhängig wirst. Ich begleite dich dabei, deinen eigenen Weg zunehmend sicherer gehen zu können.
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Ich bin Claudia
Ich begleite vor allem Frauen, die spüren: So wie bisher möchte ich nicht weitermachen.
Frauen, die sich selbs oft unter Druck setzen, viel für andere tun und wieder mehr bei sich selbst ankommen möchten - in ihrem Körper, ihrem Leben und ihren eigenen Entscheidungen.
Dabei arbeite ich unter anderem mit EFT/Klopfen, Körperwahrnehmung, inneren Bildern, inneren Anteilen, dem inneren Kind und energetischer Begleitung.
"Deine Vergangenheit hat dich geprägt. Aber sie muss nicht deine Zukunft bestimmen. In dir liegen Fähigkeiten und Kräfte, auf die du wieder vertrauen lernen kannst."
Stimmen von Frauen, die mit mir gearbeitet haben
„Ich habe mich bei Claudia sehr gut aufgehoben gefühlt. Sie hat mich mit großer Sensibilität begleitet, und ich habe mich jederzeit unterstützt gefühlt.“
– Christa Daschner
„Ich spüre eine echte Veränderung in meinem Leben. Statt belastende Gedanken immer wieder durchzuspielen, fühle ich mich ruhig und klar.“
– J.V.
„Ich habe mich gehört und bestätigt gefühlt. Claudia hat einen sicheren Raum geschaffen, in dem ich endlich meine Gefühle ausdrücken konnte.“
– M.V.
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